No matter how bad times come in life. How to get rid of it. Must read to know.
মুনমুন রায়, প্রতিনিধি :সব মানুষকেই জীবনে ভালো খারাপ দুই সময়ের মধ্যে দিয়েই যেতে হয়। খারাপ সময়ের অভিজ্ঞতা থেকেই আমরা জীবনের বড়ো শিক্ষা অর্জন করি। তাই জীবনের খারাপ সময় ভেঙে না পরে তার থেকে বেরোবার পথ খুঁজতে হবে। তাই এই সময় কিছু বিষয় আমাদের মাথায় রাখতে হবে।
জীবনে সবকিছু সাময়িক। কোনকিছুই দীর্ঘস্থায়ী হয়না। সেইরকম জীবনের খারাপ সময়ও দীর্ঘস্থায়ী নয়। মনে বিশ্বাস রাখতে হবে যে এই সময় ও খুব তাড়াতাড়ি শেষ হবে।
দুশ্চিন্তা ও দোষারোপ করলে এই সময়য়ের কোনো সমাধান করা যাবেনা। তাই খারাপ সময় নিজেকে বা অন্য কারোকে দোষারোপ করবেন না। দুশ্চিন্তা খারাপ সময় কে আরও খারাপ করে তুলবে। তাই দোষারোপ বা দুশ্চিন্তা না করে এই অবস্থায় নিজেকে সামলে রাখতে হবে।
মন কে আসাবাদী রাখতে হবে। খারাপ সময়গুলো নিশ্চয় আমাদের সঠিক কিছু শিখিয়ে যাবে। আর এমন সময়ে শুধুমাত্র খারাপ জিনিসের প্রতি লক্ষ্য না করে সামান্য পরিমাণ ভালো কিছু ঘটলে সেটাই মাথায় রাখুন।
সময় যত খারাপই হোক না কেন আপনি যদি বিশ্বাস রাখেন যে আপনি এটা সামলাতে পারবেন, তাহলে জীবনের খারাপ সময়কে অবশ্যই অতিক্রম করতে পারবেন। তাই নিজের প্রতি বিশ্বাস কখনো হারাবেন না।
যখন সবকিছু আপনার সাথে খারাপ হয় তখন নিজের প্রতি যত্নবান হন। কেননা এই খারাপ সময় টা আপনাকেই অতিক্রম করতে হবে। ঠিক মতো খাওয়া দাওয়া করার পাশাপাশি বিশ্রাম করুন ও আপনার প্রিয় মানুষগুলোর সাথে সময় কাটান।
নিজেদের মানসিক কষ্ট গুলো মনের মধ্যে চেপে রাখবেন না।বিশেষ করে পুরুষদের মধ্যে নিজের আবেগ লুকানোর প্রবণতাটা বেশি দেখা যায়।এর ফল হয় মারাত্মক। মানসিক অসুস্থতা থেকে শুরু করে আত্মহত্যা পর্যন্ত গড়ায় এর পরিণতি। তাই কঠিন সময়গুলোতে নিজের আবেগ চেপে রাখবেন না। পরিবার বা কাছের বন্ধুদের সাহায্য নিন। সময়ের সাথে সাথে জীবন অনেকটাই স্বাভাবিক হয়ে যায়।
মানুষের জীবনে ভাল এবং খারাপ দু’রকম সময়ই আসে। তাই ভালর পাশাপাশি খারাপকেও মেনে নিতে শিখতে হবে ভেঙ্গে না পড়ে। যত তাড়াতাড়ি নিজের খারাপ সময়টিকে মেনে নিতে পারবেন, তা থেকে মুক্তি পাওয়া ততই সহজ হবে।
ইতিবাচক চিন্তা করুন। কখনোই আশা হারাবেন না। আমাদের বাংলায় একটি প্রবাদ আছে,”আসায় বাঁচে চাষা “। চাষীরা তো কত প্রতিকূল পরিবেশের মধ্যে দিয়ে গিয়েও চাস করা ছাড়ে না। যা হারিয়েছেন তার জন্য অভিযোগ না করে পুনরায় ফিরে পাওয়ার চেষ্টা করুন।
জীবনের কঠিন মুহূর্তগুলো থেকে শিক্ষা নিন।জীবনের কঠিন সময়গুলোতেই আপনি মানুষ চিনতে পারবেন। আর শিক্ষা আপনাকে আজীবন সঠিক পথে চলতে সাহায্য করবে। তাই জীবনের কঠিন সময়গুলোকে অভিশাপ নয় বরং আশীর্বাদ হিসেবে দেখুন।
আপনি কি হারিয়েছেন, কেন হারিয়েছেন, সেসব থাকলে কি হতে পারতো এসব চিন্তা না করে ভবিষ্যতের সম্ভাবনা ময় দিক গুলো নিয়ে ভাবুন এবং সে অনুযায়ী নিজে তৈরি করুন।
মানুষের জীবনে ভাল এবং খারাপ দু’রকম সময়ই আসে। তাই ভালর পাশাপাশি খারাপকেও মেনে নিতে শিখুন। যত তাড়াতাড়ি আপনি নিজের খারাপ সময়টিকে মেনে নিতে পারবেন, তা থেকে মুক্তি পাওয়া ততই সহজ হবে।
